到了秋冬季节，居家开窗通风很必要，通风换气可以有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度，那么保持空气新鲜流动开窗通风的正确方法是什么？

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。定时开窗通风可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。

开窗通风的最佳时间是什么？

条件允许的情况下，每天开窗通风2-3次，每次通风时间不少于15分钟。温度适宜时，可使窗户常开。寒冷季节开窗通风要注意保暖。

不同时间段开窗通风有什么讲究？

早起通风

早晨起床时，室内积累了大量的二氧化碳，降低了氧含量，这时要打开窗户通风，让新鲜空气进入房间。

饭后通风

做饭炒菜时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，让空气产生对流。用餐结束后，请继续开窗10分钟，将厨房里的油烟完全排放出去。

打扫室内卫生时

打扫房间时，大量细菌、尘螨、皮屑会漂浮在室内空气中。此时应戴上口罩，开窗通风，以免吸入污染物。

睡前通风

晚上睡觉前开窗通风15分钟，增加室内含氧量，有助于睡眠。

开窗通风最佳时间段是什么时候？

建议早上8:00-11:00 和下午13:00-16:00进行。这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，也是一天内温度较高时段。

请注意，开窗前应添加衣物。天气比较冷的时候避免在打开的窗户旁边逗留，以免着凉。天气暖和时可增加通风频次和时长。

哪种天气情况不需要开窗通风？

雾霾天

在雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重时，应关闭门窗。

下雨天

下雨天时，不利于污染物的稀释和扩散，大气中的污染物会形成湿沉降，加重空气污染。应等雨过天晴、空气清新，再开窗通风。

大风天

大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。

家里买了空气净化器，不用经常开窗吧？

市面上的空气净化器多采用过滤式除尘方式，并不具备消毒作用，因此开窗通风才是更好的选择。除非遇到雾霾天，空气质量达到重度或严重污染，此时不建议开窗，在室内打开空气净化器是有一定帮助的。

家里使用空调，可以代替开窗通风吗？

家里使用空调时，无法代替开窗通风。如果家中使用的是分体式空调，空气通过空调器后在室内自行循环，要注意开窗通风，及时清洗回风口的过滤网。

家里使用新风系统的需注意以下几点

1.宅家请选择24小时新风运行

长开新风系统保持室内空气流通 ，可运行低档风量，全天不间断送、排风。家居情况下，一般人口密度不会太大，新风系统低档位就可保证人均新风量需求。在自然通风不便时24小时对室内空气进行置换。将室内污浊空气排到室外,将室外空气经过多重滤网层层净化,过滤掉其中的化学、物理、生物类污染源后,再将新鲜空气引渡至室内,达到室内排风、进风的不间断持续循环，维持室内空气质量，打造健康舒适衡温衡湿恒净恒氧的家居环境。

2.每日一次全屋快速换气

战“疫”期间可特殊操作，每日一次开启全屋快速换气。尤其是在家隔离期间，长期处于封闭的室内，家中不仅充斥着甲醛、PM2.5、异味、细菌病菌等室内空气污染，而且还有消毒处理后挥发到空气中的有毒气体。因此，建议每天挑选1-2小时将新风量提高，快速置换室内空气。置换后恢复低档运行，避免高档运行噪音影响生活或者工作。

3.勤换滤网

新风机组中滤芯耗材要根据实际情况确定更换时间，勤换滤网才能保证空气洁净度及过滤效果。带有H12及以上级别的HEPA高效过滤器的新风系统可以过滤室外空气中的甲醛、苯、PM2.5、以及带有病毒的气溶胶和飞沫，并且高效HEPA滤网上再附上抗菌涂层，就能有效抑制微生物的滋生繁殖，避免更换滤网时造成二次污染，保证引入空气的洁净安全。滤网更换周期通常是3个月-半年（根据室外污染情况）；特殊时期建议每个月观察滤网使用情况，并及时更换，避免滤网超负荷而影响过滤效果。

新风系统可以在门窗紧闭的状态下，持续不断地向室内送入经过净化和杀菌处理后的清新洁净富氧空气，同步将室内含二氧化碳、甲醛、PM2.5的污浊空气排出室外，空气置换的同时进行冷热能量回收。确保室内空气衡温衡湿、恒净恒氧，从而打造一个健康舒适的室内环境。科学通风换气，才能让家呼吸倍感轻松。