随着天气逐渐变冷，人们更多选择在门窗紧闭的室内活动。然而时间一长，不少人会发现自己体质变得虚弱，也更容易感染各种疾病。实际上，不少问题的根源就在于密闭的环境——都是空气污染惹的祸。有关专家提醒，在冬季即根源就在于密闭的环境——都是空气污染惹的祸。有关专家提醒，在冬季即使天气再冷也不要忘记通风换气。

    冬季室内空气隐患重重

    提起空气污染，人们更重视的是室外空气，室内空气的污染危害却很少有人关注。

    据美国环保署历时5年的专题调查结果显示，许多民用和商用建筑内的空气污染程度是室外空气污染的数倍至数十倍，有的甚至达到100倍。

    世界卫生组织公布的《2002年世界卫生报告》显示，人们受到的空气污染主要来自室内，室内空气污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等被认为是人类健康的十大杀手。“冬天，室内空气污染要比其他季节更为严重，因为大家都不注意开窗通风。”石家庄市疾控中心公共卫生监测与评价所副所长陈凤格说，室内空气污染的主要表现是室内空气中有机挥发物浓度过高，它会对人体的呼吸系统、心血管系统和神经系统产生明显的不良影响，甚至还会致癌。

    在室内，产生的化学污染主要来自家庭装修，一些装修材料散发的甲醛、甲苯和苯等有机物污染严重影响了室内空气质量。室内外空气中存在着大量的微生物，如细菌、真菌、病毒等，也会对人体健康造成负面影响，引起多种应变性疾病和传染性疾病。

    此外，空气中的悬浮颗粒物也会对人体健康造成负面影响。

    儿童更容易被环境伤害

    尤其需要提醒的是，处于空气被污染的空间里，儿童是最大的受害者。

    这是因为儿童呼吸系统和自身的免疫系统发育还不完善，很容易受室内环境污染中细菌、病毒等侵袭而发生上呼吸道感染。

    室内外化学因子、生物因子污染中的一些过敏原可增加儿童哮喘病发病率。世界卫生组织宣布，全世界每年有10万人因室内空气污染而死于哮喘病，其中35%是儿童；中国儿童哮喘患病率为2%～5%，其中1～5岁儿童占85%。

    在一份家居环境与儿童白血病发生关系的流行病学调查中发现，白血病患儿中住在装修后的新居者占48.7%，周围环境中存在有害气体污染者占22.2%，显著高于非白血病患儿组的 33.1%和9.7%。家居装饰中的合成板材、油漆和塑料中均含有苯等有害挥发性物质，苯可致白血病在20世纪30年代已被证实。

    另外，室内空气污染还会让儿童在内分泌、性发育等方面受到伤害。

    每天通风不少于半小时

    怎样解决冬季室内空气污染的危害？陈凤格认为，最简便的方法就是每天都需要通风换气，即使在最寒冷的冬季也需要定时通风。

    陈凤格说，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的飘浮长达30余小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。

    对于家庭来说，一日之内开窗时间和次数，可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。若室内外温差小，交换时间相应要延长。冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。

    另外，也可选择适合的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期，可以用醋来净化空气，因为醋挥发在空气中有杀菌的作用。

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