美国国家环境保护局研究称，室内空气污染比室外严重8倍，在北京这样一个冬天雾霾“抬头不见低头见”的城市，城市空气污染的最大敌人不仅仅是室外，还有重大污染环境——家里。尘埃、香烟烟雾、喷雾、炊具、淋浴都可对室内造成不同程度污染，可致人触发哮喘、头晕、头痛、肥胖以及更严重的癌症。
　　【有毒有害物质的“汇集池”——尘埃】
　　灰尘本身并不是一种单一的物质，而是各种不同物质的混合体。在家庭室内环境中，灰尘才成为有毒、有害物质的“汇集池”。
　　如家中的电子产品(可能含有溴化阻燃剂类)、家具用品(可能含有机锡化合物类)、个人护理化妆品(含有全氟化合物类)、儿童玩具(含有邻苯二甲酸酯)等，由于含有一系列有毒、有害物质，汇集在室内灰尘中，进而通过某些途径进入人体内危害人体健康。

【热气腾腾的淋浴】
　　在短短的十分钟淋浴中，你可以吸收比喝一加仑的自来水高100倍的氯。没有一个过滤器和通分口，有毒的氯气在你的家里变成了空气和气体。
　　【可怕的地下室】
　　你可能听说过氯气是致癌的最重要因素之一，虽然的确很重要，你地下室的其他东西，也可以产生氯气，油漆桶，即使是密封的，也会经常漏气产生挥发性有机物(VOCs)。
　　【家具】
　　胶合板、刨花板、复合木材产品的家具和橱柜及粘合剂可释放挥发性有机物。
　　【日常护肤】
　　你可能已经在食用有机食品，但你是否了解人造香水和香型产品?你的皮肤和肺往往会吸收吗?事实证明，在所有的除臭剂、护发产品、香水等产品之间，我们清理了自己，但我们很可能几乎每天都把有问题的成分增加到身上。
　　【有味的饰品】
　　想想你的节日家庭装饰品?你的玩具?如果是用塑料制成的，可爱的小节日装饰实际上可能会污染你的室内空气。2009年《地下水监测和修复》杂志发表研究报告发现一个塑料“树脂”的圣诞装饰中含二氯乙烷(DCA)，这是一个致癌物。

【舒适的地毯】
　　地毯在脚底下感觉很不错，但对于保护室内空气质量来说，这是一个不好的选择，因为它容易陷进尘埃和皮屑等杂物，可引发哮喘和过敏。一些地毯还有废气挥发。
　　【你的洗衣间】
　　不要让洗干净的衣服影响你的健康，洗衣产品的成分含有人工香料和香水，洗衣机的洗衣与烘干机的排放污染甚至超过汽车尾气污染，这是一个很严重的污染来源。
　　【室内杂物】
　　家里充满装饰品、小摆件等，这些物件可使过敏源和化学尘埃等隐藏起来。
　　【发霉的室内植物】
　　毫无疑问，植物可以过滤和净化你的室内空气。如果你对霉菌过敏，室内植物并不是一个好主意，霉菌可以生长在潮湿的泥土中，引发过敏症状。
　　【便利炊具】
　　不粘锅的炊具很受大家欢迎，但聚四氟乙烯被用到不粘锅炊具中，并已于甲状腺、肥胖和多动症等疾病相关联。
     综上所述，是不是感觉到室内污染外加室外空气质量总是爆表。