本文出发点

这轮疫情仍在进行中，我所在的小区已经是第二轮封闭的第14天了，而且仍无解封的迹象。这几天跟魔都朋友们聊天，相比我们各自的情况，以及需要准备的东西（万一再来一次，也有预案了）分享给大家。

应对的是完全封闭情况下30天自给自足的储备。我个人觉得分成6个大类，或许更便于介绍！

家庭储备建议

1、食物

1.1、常温长期存放

1.1.1、粮食的优先级一定是最高的，所谓手中有粮，心中不慌，确确实实体验到了，有同事平时家里不做饭靠外卖生活的，这次居家隔离，竟然因为没有粮食而发愁。好在公司得知后，及时想办法，进行远程投放解决问题。

大米就不说了，中国人的主要口粮。

面粉。喜欢烘培的人一定会常备各类面粉的，喜欢面食的也一样，疫情期间靠面粉就能做出面条、面饼……，换换口味。

方便面&即热食品。平时不会做饭的，这个更实际一点，而且众多口味，能让你10几天下来不太腻。

压缩饼干。对于我这种很久以前玩户外留下的习惯，我家里常备10kg 这玩意。耐存储不说，空间占用少，热量高还管饱。就是口味一般，不过总比极端情况下饿肚子强。

1.1.2、各式饼干。存储时间比较长，最主要是，它品种多，高糖高油口味多。特别是讲究“精致”的魔都人，来个茶点下午茶自娱自乐一下，就不容易产生焦虑的心情。

1.1.3、食用油、调味品。在家做饭、烘培等，完全离不开这些东西。如果你能坚持方便面&即热食品或者饼干从头吃到尾的，这些或许没有也行。

1.1.4、烟、茶、酒、咖啡。这个根据日常自己喜好囤吧。

1.1.5、各式罐头。非必需品，但有它，可以丰富你桌上的菜品，还有水果的种类。

1.1.6、巧克力。非必需品，但对我来说，每天早晨一小块能让我保持好几个小时的好心情。庆幸在疫情来临前，看到值得买上的推送，我一口气买了20块100g的巧克力。

1.1.7、奶粉、常温奶。牛奶的作用不用我多说了，平时定的光明，已经断了。常温奶，口感略差一点，奶粉则更差一点。家里有孩子的，一定要储备。

1.1.8、药品。家里有慢性病的，药品一定一定要多准备。我所在的志愿者群，专门设置了医疗组，下面分成紧急治疗、药物线上代购、医保卡代购、心理疏导几组。药品代购，在这个特殊时期，我们没办法承诺任何居民时效性，因为外面能跑腿的实在实在太有限了。

1.1.9、干果、零食。这个各个家庭需求不一样，自己决定吧。

1.1.10、脱水蔬菜。我平时比较喜欢喝KFC的汤，所以买了几十包各种口味的脱水蔬菜汤包，既能直接拌饭吃，也能作为蔬菜补充营养。当然还有专门的脱水蔬菜，在我看来属于为更高级别防护做准备的。

1.2、冷藏存放

意外之所以是意外，因为它不可预测。但凡有一点机会（比如我们小区在第一轮和这轮之间，有2天解封时间），赶紧补足。蔬菜、水果也别多买，容易腐烂变质的，鸡蛋倒是可以多买一些。

1.3、冷冻存放

冷冻食品，至少我这段时间，还能在大小馄饨、生煎馒头、手抓饼、披萨、肉包、菜包、奶黄包、汤圆等等里面换着法吃，跟没封闭之前相差不太大。这也要拜ZDM所赐，JD冷冻生鲜299-150的爆料一直有，我冰箱一有空就补满。所以整天都要被太太骂，说我总是把冰箱塞的满满的。

2、防疫物资

作为线下志愿者之一，防疫用品绝对不能少。自己亲身经历了才知道，志愿者的风险竟然如此之大，而且防疫用品居委会配发的，要么少，要么级别不够。我们志愿者群已经用“战损”来描述因做“志愿者”后，而意外阳性的情况了。

3、小区社群

作为生活在40多年房龄的老小区里，这里70%以上是60岁以上老人。平时居委会也只会管管垃圾分类，孤寡老人送餐的问题。这次疫情以来，他们的资源、能力都有限，我们只能自己通过几次自发志愿者活动认识了一些人，然后开始组建各种群。这里要给各位分享的是，有特殊技能的人，一定要及早早到并联系上。比如：医护人员（实际案例，小区里有小朋友因意外，手臂脱臼了，恰好有一位退休老中医懂这个），市场策划（各项志愿者工作展开、安排等，真的有一手），财务（社区组织的团购群，只为特殊需求的人群服务。他们负责统计、购买、计算费用。这种时候，小区居民群里，带小尾巴的链接层次不穷，而让缺少鉴别力的人多花钱不少，还有上当的，最关键这些人还不是本小区的），IT码农（真的太需要了，他们可以让线上组织工作的效率提升多倍。刚开始，我们认识还可以通过Excel汇总来统计当前各种信息，第二步进化到在线共享文档，有了他们的加入，已经实现BS架构，居民手机端自助上传自己的疫情状态、抗原结果、药品需求、需要线下志愿者服务等等信息，而且信息防止泄漏问题也考虑到了。而服务器端，能看到整个小区的各种情况，为编制每天小区疫情日报提供了必要的数据。还有，每天接到的100多件独立的事件，都能有跟踪）。其他（功能就不多说了，比如平息潜在的“煽动”、“暴动”事件）。

4、家用电器

新风系统。以前装它，只是因为雾霾，而这次是因为疫情。虽然是居家隔离，足不出户政策，但阳性居民家里，还是会开窗、晾晒被子、衣物。也不能苛求他们不要开窗之类的。所以关闭门窗，只打开新风系统（Hepa13以上级别的滤芯），能相对保证你家里的空气是安全的。

RO反渗透净水器。有了它，至少你不用为喝水问题而发愁了。

冰箱、冰柜。上面提到的那么多需要冷藏、冷冻的食物，全部靠它了。我建议家里有条件的，至少1个冰箱+1个冰柜的组合。

洗衣机&烘干机。就算不出门，不用更换外面的衣物，但内衣总要换洗吧。别晾晒外面了，烘干机直接就能解决。

5、娱乐调节

解决完温饱问题，接下来要关注精神方面的问题了。

书籍。乘这段空余时间，多准备几本书，也可以打发时间的同时，增加一点知识。

游戏机。自己根据需要来吧。

各种视频盒子。可以名正言顺的葛优躺，追剧了。

电脑。学习、生活、工作必备。特别是工作，封闭足不出户不表示不用工作了。疫情之下，更要保持积极态度去工作，基本上不受疫情影响的企业太多了，要保住自己的工作啊。

打印机。有上学孩子家庭必备。

6、宠物用品。

我只养了一鱼缸的水草和小型灯类鱼，用不上这个。所以没有什么经验分享。

7、日用品

又是生活中相当重要的一个品类

7.1、纸巾类

之前看美国、加拿大的新闻，遇到突发事件，他们抢的重要物资之一就是：纸巾。当时我无法理解这条。但这次的经历让我意识到，这个真的太重要了。生活中，你离不开这些的，虽然卫洗丽可以节省很多厕所卫生用纸，手帕可以代替餐巾纸，但这个会影响你已经习惯的生活方式

7.2、洗漱用品

又一个容易被忽视的品类。真实案例，我一位同事家里真的遇到牙膏用完的情况，别人建议他用盐擦，他回答：盐现在都要省着点用，怎么还可能用来作为清理口腔呢？这个品类下，还有香皂、漱口水之类的，功能接近，就不放进去了。

7.3、女性护理用品

7.4、计生用品

7.5、电池

8、饮料

平时怕胖的我，都在戒掉各种饮料。但这段时间，还怀念各种饮料啊！

纯净水，对于家里已经有RO反渗透净水设备的，应对这次疫情不需要。但如果要预防更高级别的特殊情况，还是需要准备一些大桶装的。

总结

特殊时期，尽量靠自己解决，别等着其他人能帮你。

如有能力、资源的情况下，能伸出援手的，尽量帮一下。帮人也是帮自己。

最后，祝我们的祖国越来越好，顺利“清零”，早日走出疫情的阴影。